и зарабатывай от 180 000 ₽
Есть рассрочка
Диплом гос.образца
Более 8 лет на рынке
фитнес образования
фитнес образования
С гарантией
трудоустройства
трудоустройства
Получи профессию
фитнес тренера
за 3 месяца
Высокий доход
Подстраивай режим под свой темп жизни
РАБОТА НА СЕБЯ
Создавай программы и работай с клиентами напрямую
Высокий доход
Зарабатывай от 180.000 рублей
СОЗДАЛИ СОБСТВЕННУЮ ПЛАТФОРМУ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБНОГО ОБУЧЕНИЯ
- С любого устройства вы сможете проходить обучение, тестирования и проверку знаний
- Благодаря платформе ваше обучение может проходить в любом месте, необходимо только стабильное интернет-соединение
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
320 ак. ч.
МОДУЛЕЙ
13
320 ак. ч.
- Комфортное обучение в группах до 20 человек
- Удобный график обучения,
ТЕОРИЯ
100 ак. ч.
- Практика проходит в спортивных
- Обучают практикующие эксперты
ПРАКТИКА
Аттестационный экзамен
13 модуль
Аттестационный экзамен
13 модуль
Основы анатомии и физиологии
- Основы анатомии и физиологии. Изучение строения человеческого тела, функций основных систем организма и их взаимодействия во время физической активности
- Определение основных мышечных групп и их функций
Основы тренировочного процесса
- Цели, задачи и ключевые компоненты спортивной тренировки
- Принципы построения и этапы многолетней спортивной подготовки
Лечебная физическая культура
- Теоретические основы ЛФК: механизмы действия и принципы применения
- Показания, противопоказания и контроль эффективности ЛФК
Общие основы лечебной физкультуры
- Сущность, цели и механизмы лечебного действия ЛФК
- Средства, формы и общие принципы применения ЛФК
ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- Основные задачи и механизмы воздействия ЛФК при патологии опорно‑двигательного аппарата
- Методики и практические подходы к назначению ЛФК при типовых патологиях
ЛФК при болезнях опорно-двигательного аппарата
- Принципы дозирования и безопасности ЛФК при патологии ОДА
- Типовые комплексы ЛФК при распространённых заболеваниях ОДА
Кровообращение при физической нагрузке
- Механизмы регуляции сердечного ритма и минутного объёма крови при нагрузке
- Адаптационные изменения системы кровообращения при регулярных тренировках
Эндокринная система и спорт
- Острая реакция эндокринной системы на физическую нагрузку
- Практические аспекты управления гормональным ответом в спорте
Силовые нагрузки - адаптация к силовым нагрузкам
- Физиологические механизмы срочной адаптации к силовой нагрузке
- Долговременная адаптация к систематическим силовым нагрузкам
Перестройка мышц под влиянием физических нагрузок
- Морфологические изменения в мышечной ткани при регулярных нагрузках
- Биохимические и метаболические адаптации мышц
Принципы построения тренировочных программ
- Целеполагание и учёт индивидуальных особенностей
- Структура и периодизация тренировочного процесса
Основы маркетинга и продаж для продвижения фитнес тренера
- Анализ целевой аудитории и формирование уникального торгового предложения (УТП)
- Каналы продвижения и инструменты цифрового маркетинга
ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ
До конца месяца
Скидка
Тренер Универсал
Теория: Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.
Практика: Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Экзамен: Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Выдача диплома ДПО. Трудоустраиваем лучших выпускников.
Практика: Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Экзамен: Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Выдача диплома ДПО. Трудоустраиваем лучших выпускников.
Персональный тренер
Теория: Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.
Практика: Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Экзамен: Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Выдача диплома ДПО. Трудоустраиваем лучших выпускников.
Практика: Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Экзамен: Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Выдача диплома ДПО. Трудоустраиваем лучших выпускников.
Инструктор групповых программ
Теория: Просмотр лекций, подкрепленных раздаточным материалом.
Практика: Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Экзамен: Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Выдача диплома ДПО. Трудоустраиваем лучших выпускников.
Практика: Выполнение домашних заданий с получением обратной связи от персонального куратора.
Экзамен: Прохождение тестирования и сдача практики в дистанционном формате.
Выдача диплома ДПО. Трудоустраиваем лучших выпускников.
OUTDOOR тренировки
1. Разновидности OutDoor тренинга
2. Принципы построения тренировочного процесса в OutDoor тренинге
3. Тренировки с дополнительным оборудованием
4. Разбор и постановка техники на основные мышечные группы
5. Практическое написание тренировочных комплексов
2. Принципы построения тренировочного процесса в OutDoor тренинге
3. Тренировки с дополнительным оборудованием
4. Разбор и постановка техники на основные мышечные группы
5. Практическое написание тренировочных комплексов
Стретчинг
1. Активный и пассивный стретчинг;
2. Выявление мышечного дисбаланса;
3. Правила проведения тренировки по стретчингу;
4. Правила взаимодействия «тренер-клиент» во время тренировки по стретчингу;
5. Набор упражнений для стретчинга на персональных тренировках. Альтернативы.
2. Выявление мышечного дисбаланса;
3. Правила проведения тренировки по стретчингу;
4. Правила взаимодействия «тренер-клиент» во время тренировки по стретчингу;
5. Набор упражнений для стретчинга на персональных тренировках. Альтернативы.
Коррекция осанки
Определение хорошей осанки и её характеристики;
Осанка современного человека и её влияние на позвоночник;
Способы оценки и диагностики осанки;
Виды осанки: составление тренировок под индивидуальные особенности;
Тестирование для выявления гибкости;
Осанка современного человека и её влияние на позвоночник;
Способы оценки и диагностики осанки;
Виды осанки: составление тренировок под индивидуальные особенности;
Тестирование для выявления гибкости;
Реабилитация позвоночника
Анатомо-физиологические особенности строения позвоночника при остеохондрозе;
Современные инструменты фитнес-реабилитации (постуральный тренинг, двигательный контролинг);
Составление тренировки для клиентов с заболеваниями позвоночника по принципу FITT;
Лучшие упражнения
Современные инструменты фитнес-реабилитации (постуральный тренинг, двигательный контролинг);
Составление тренировки для клиентов с заболеваниями позвоночника по принципу FITT;
Лучшие упражнения
Анатомия и биомеханика
1. Разбор анатомии и биомеханики
2. Основные принципы движения человека
3. Разбор техники основных мышечных групп. Работа на тренажёрах
4. Разбор техники основных мышечных групп. Работа со свободными весами
2. Основные принципы движения человека
3. Разбор техники основных мышечных групп. Работа на тренажёрах
4. Разбор техники основных мышечных групп. Работа со свободными весами
Подвесные конструкции
Что такое подвесной тренинг. Виды подвесных систем, их плюсы и минусы.
Способы изменения интенсивности воздействия посредством изменения настроек тренажера.
Доскональный анатомический и биомеханический разбор основных движений. Способы усложнения и, главное, упрощения упражнений( приседания, выпады, отжимания, подтягивания, жимы вверх и т.д.).
Способы изменения интенсивности воздействия посредством изменения настроек тренажера.
Доскональный анатомический и биомеханический разбор основных движений. Способы усложнения и, главное, упрощения упражнений( приседания, выпады, отжимания, подтягивания, жимы вверх и т.д.).
Женский тренинг
За 7,5 часов вы узнаете, как циклические изменения в женском организме использовать максимально эффективно, адаптируя под них программу тренировок. Ведь тренировать женщин так же, как мужчин, - значит получать в разы меньше пользы.
Принцип работы с беременными
1. Принципы тренинга при подготовке к беременности
2. Принципы тренировок для беременных (1, 2, 3 триместры)
3. Принципы послеродового восстановления
4. Специфические техники дыхания, работа диафрагмы, укрепление тазового дна
5. Тренировки и лактация
2. Принципы тренировок для беременных (1, 2, 3 триместры)
3. Принципы послеродового восстановления
4. Специфические техники дыхания, работа диафрагмы, укрепление тазового дна
5. Тренировки и лактация
Основы нутрициологии
На курсе врачом-диетологом рассмотрены основы нутрициологии;
Проверка домашних заданий персональным куратором;
Сертификат после прохождения курса;
Проверка домашних заданий персональным куратором;
Сертификат после прохождения курса;
Основы гормональной системы
За 4 академических часа обучения от ведущего врача-эндокринолога сборной Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу ты поймешь специфику работы гормональной системы при физических нагрузках.
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЕЛ ОБУЧЕНИЕ
Кира Ольшанская
Пришла на курс, чтобы научиться тренироваться правильно: без вреда для здоровья и тренажёров. Профессиональные наставники не только дают информацию, но и всё доступно объясняют, отвечая на абсолютно любые вопросы столько раз, сколько нужно.
Олег Луцкий
Благодарю за курс универсального тренера! Имея 6-летний опыт в фитнес-сфере, я решил превратить хобби в профессию - и обучение стало для меня ключевым шагом! Теперь применяю знания как в личной практике, так и при работе с клиентами!
Кирилл Трофимов
Я решил пройти курс, чтобы улучшить свои навыкии приобрести новые знания в области тренерской работы. Мне очень понравилась профессиональная команда преподавателей, их практический опыт и индивидуальный подход. Также для меня были ценны практические занятия и обратная связь.
Лена Караваева
Давно занимаюсь фитнесом, всегда нравилось это направление. Хотелось получить новые знания и глубже изучить нюансы. Нравится в целом команда Проф.ру. Каждый неравнодушен и приходит на помощь во всех вопросах, начиная со входа в приложение и заканчивая практической частью изученных материалов.
КАК СТАТЬ КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ
2 шаг
Выбор программы
Наши специалисты подберут наиболее подходящую программу для вашего уровня подготовки
5 шаг
Получение диплома
После успешной сдачи экзамена получите диплом установленного государственного образца о профессиональной переподготовке
4 шаг
Обучение
Все готово! Приступайте к обучению! Желаем успехов!
При возникновении вопросов и сложностей наша команда на связи на протяжении всего периода обучения
При возникновении вопросов и сложностей наша команда на связи на протяжении всего периода обучения
3 шаг
Поступление
Подпишите договор о зачислении в Университет ПРОФ.РУ
1 шаг
Оставить заявку
Оставьте заявку и наши специалисты свяжутся с вами, чтобы ответить на дополнительные вопросы и помочь с выбором программы
С вами свяжется координатор обучения
Мы ответим на все
ваши вопросы
и поможем подобрать
обучение
ваши вопросы
и поможем подобрать
обучение
Введите свои данные, чтобы стать студентом